Минулої статті я розповідала вам про те, як шкодять печінки важкі метали та як провести детоксикацію. У цій статті я хочу поговорити про важливість вуглеводів, білків та амінокислот для здоров’я печінки. Почнемо з вуглеводного обміну Якщо ви вирішили харчуватися за системою КЕТО, то повинні пам’ятати про те, що кількість вжитих вуглеводів на день не повинна […]

У минулій статті я вам розповідала про те, наскільки важливим є такий орган, як печінка – в чому полягає її функція, яка її будова. А ще я розповідала вам, про те, наскільки важливо дбати про здоров’я печінки, і про те, які небезпеки їй можуть загрожувати. І сьогодні я розповім вам про те, чим небезпечні для

Наша печінка – це справжнє диво! Але і вона схильна до перевантажень. Наприклад, в одній лише Німеччині від проблем із печінкою страждає близько п’яти мільйонів людей. При цьому багато людей навіть не здогадуються, що цей орган у них хворий, тому що хвора печінка майже не викликає болю. Для печінки шкідливо, коли в їжі багато жиру,

Калорії – це енергія. Ви це вже знаєте, але яке відношення енергія має до вашої ваги? Пояснюється це дуже просто. Якщо ви витрачаєте стільки енергії, скільки споживаєте, то ваша вага зберігається в нормі. Але коду ви споживаєте велику кількість калорій, а використовуєте тільки малу їх частину, то ваша вага збільшується, тобто ви набираєте вагу. Звідси

Коли ми відчуваємо втому або зазнали стресової ситуації, то часто вдається до такого способу, як кава. Взагалі, кава “вирішує” багато проблем у нашому житті. Ми його п’ємо, щоб: При цьому ми свято віримо, що кава справді допомагає. Але поспішаю вас розчарувати – це зовсім не так. Отже, про все по черзі Кава та кофеїн –

Енергія – це те, що потрібне нам усім. Якщо немає енергії – ми безсилі та абсолютно пригнічені. Звідки береться енергія? Наш організм одержує її з вуглеводів. Ніщо інше не здатне замінити це енергетичне джерело. Але чи справді це так?.. Адже ті, хто харчується за системою КЕТО-живлення, вживає мало вуглеводів і багато жирів. При цьому такі

На тему користі овочів написано багато статей. Але найголовніше, що вам слід знати – це те, що овочі потрібні нашому організму! Споживчий центр радить вживати близько 400 грамів овочів на день, щоб наситити організм необхідними вітамінами та мінералами. Крім того, овочі – це головне джерело клітковини, адже вона дуже насичує і корисна для нашого травлення!