Как снизить уровень сахара в крови: несколько природных способов

Если уровень сахара в крови завышен, то это значит, что в организм не в состоянии переработать его в энергию для клеток. И это большая проблема как для тех, кто страдает от так и для тех, кто в группе риска. Если не попытаться снизить уровень сахара в крови, то это может привести к серьезным последствиям! Это …

Как снизить уровень сахара в крови: несколько природных способов Читать далее »

Может ли КЕТО восстановить печень?

На эту тему было проведено немало исследований. Если принять их на веру, то у тех, кто питался по системе КЕТО, накопление жира в печени уменьшилось больше, чем при стандартной диете. А еще у них значительно снизился вес. Таким образом ученые сделали выводы, что кето-диета помогает снизить уровень жиров в печени. Если обратить внимание на исследования, …

Может ли КЕТО восстановить печень? Читать далее »

Вредно ли КЕТО для печени. Часть 3: углеводный обмен, аминокислоты и жир

В прошлой статье я рассказывала вам о том, как вредят печени тяжелые металлы и как провести детоксикацию. В этой статье я хочу поговорить о важности углеводов, белков и аминокислот для здоровья печени. Начнем с углеводного обмена Если вы приняли решение питаться по системе КЕТО, то должны помнить о том что количество употребленных углеводов в день …

Вредно ли КЕТО для печени. Часть 3: углеводный обмен, аминокислоты и жир Читать далее »

Вредно ли КЕТО для печени. Часть 2: о тяжелых металлах и детоксикации

В прошлой статье я вам рассказывала о том, насколько важен такой орган, как печень – в чем заключается ее функция, каково ее строение. А еще я рассказывала вам, о том насколько важно заботиться о здоровье печени, и о том, какие опасности ей могут угрожать. И сегодня я расскажу вам о том, чем опасны для работы …

Вредно ли КЕТО для печени. Часть 2: о тяжелых металлах и детоксикации Читать далее »

Вредно ли КЕТО для печени? Часть 1: строение печени и важность ее функционирования

Наша печень – это настоящее чудо! Но и она подвержена перегрузкам. К примеру, в одной только Германии от проблем с печенью страдает около пяти миллионов человек. При этом многие люди даже не догадываются, что этот орган у них болен, так как больная печень почти не вызывает боли.  Для печени вредно, когда в пище много жира, …

Вредно ли КЕТО для печени? Часть 1: строение печени и важность ее функционирования Читать далее »

Сертифицированный нутрициолог Коуч по LCHF — Keto — Low Carb системе питания

Потеря веса и энергия — где взаимосвязь?

Калории — это энергия. Вы это уже знаете, но какое отношение энергия имеет к вашему весу? Объясняется это предельно просто. Если вы тратите столько энергии, сколько потребляете, то ваш вес сохраняется в норме. Но кода вы потребляете большое количество калорий, а используете только малую их часть, то ваш вес увеличивается, то есть вы поправляетесь. Отсюда …

Потеря веса и энергия — где взаимосвязь? Читать далее »

Кофе, стресс и хроническая усталость

Когда мы чувствуем усталость или подверглись стрессовой ситуации, то часто прибегаем к такому способу, как кофе. Вообще, кофе “решает” многие проблемы в нашей жизни. Мы его пьем, чтобы: И еще по другим поводам! При этом мы свято верим, что кофе действительно помогает. Но спешу вас разочаровать – это совершенно не так. Итак, обо всем по …

Кофе, стресс и хроническая усталость Читать далее »