В прошлой статье я вам рассказывала о том, насколько важен такой орган, как печень – в чем заключается ее функция, каково ее строение.
А еще я рассказывала вам, о том насколько важно заботиться о здоровье печени, и о том, какие опасности ей могут угрожать. И сегодня я расскажу вам о том, чем опасны для работы печени тяжелые металлы.
Как определить загрязнение тяжелыми металлами?
Начну с того, что это часто трудно определить. Симптомы, как правило, очень своеобразны и их трудно диагностировать. В большинстве случаев, человек просто чувствует себя плохо. Он ощущает такие симптомы, как:
- тошнота;
- рвота;
- нарушения концентрации внимания;
- нарушения сна;
- хроническая усталость.
Определить загрязнение печени тяжелыми металлами может только врач по анализам крови и мочи.
Как тяжелые металлы попадают в организм?
Путь тяжелых металлов в наш организм достаточно долог. Все начинается с выбросов промышленности и загрязнения экологии. Тяжелые металлы попадают в пищу, воду и воздух. А все это мы с вами поглощаем, вместе с ними и тяжелые металлы.
И вот, когда тяжелых металлов накапливается слишком много, ваш организм начинает вырабатывать больше свободных радикалов, которые могут повредить клетки.
Высокая концентрация тяжелых металлов создает нагрузку на печень, почки и кишечник. Это также может вызвать аллергию! Кроме того, тяжелые металлы вытесняют жизненно важные микроэлементы, а это может стать причиной образования дефицита цинка и магния.
Как вы сами можете себя защитить?
Начну с того, что загрязнение организма тяжелыми должен определить врач. Только после этого вы можете искать способы, как очистить свой организм от этих “незваных гостей” самостоятельно.
Детокс от хлореллы
К примеру, вы можете провести детоксикацию с помощью хлореллы. Но для начала – что такое хлорелла. Так называется гормон роста, который помогает вам регенерировать поврежденные клетки.
Где искать хлореллу? Прежде всего, в водорослях хлореллы. Но самое главное, что эти водоросли обладают отличным дезинтоксикационным эффектом, то есть хорошо помогают, когда нужно избавиться от токсинов и тяжелых металлов в организме.
Ферментированная пища
Еще один способ очистить организм от тяжелых металлов – это ферментированные продукты. Но вот вопрос, что вы себе представляете, когда слышите выражение “ферментированная пища”?
Здесь нет ничего страшного! Ферментированная пища тоже помогает выполнить детоксикацию организма. Что является ферментированными продуктами, которые содержат хорошие бактерии? Самое первое, что приходит в голову — это кефир. Но ферментированный тофу или пробиотический йогурт тоже будут очень кстати.
Вода, сауна и прочее, как средство детоксикации?
И еще – хотите помочь вашей печени и организму в целом очиститься от тяжелых металлов? Тогда пейте больше воды и посещайте сауну, если для этого нет противопоказаний.
Помните, что вода – это всегда хорошее решение! Но я рекомендую вам пить фильтрованную воду. А что касается сауны, то это тоже отличное средство для детоксикации организма, которое помогает избавиться от таких тяжелых металлов, как ртуть, свинец и свинец.
В следующей статье мы поговорим о важности углеводов для печени, белках, аминокислотах и жирах. Обязательно дождитесь!
