Я хочу поделиться своей историей о том как из женщины, полностью лишенной энергии и сил, с постоянно надутым животом, с лишним весом после родов и послеродовой депрессией, благодаря изменению питания произошла мощная трансформация в стройную, легкую и энергичную женщину!
За 9 месяцев я похудела на 11 кг и за 2 года на 14 кг! Потрясающий результат, неправда ли? Но обо всем по порядку.
Давайте знакомиться
Меня зовут Натали Вунш. Мне 41 год и я мама двух замечательных детей. Мы живем в Штуттгарте, в Германии.
В прошлом я дипломированный экономист-технолог с 10 летним опытом работы в промышленности и с опытом большого стресса.
2 года назад я открыла для себя важность здорового питания в жизни, любовь к КЕТО-питанию и нутрициологии. И сегодня я сертифицированный немецкий нутрициолог и коуч по LCHF/KETO-питанию.
Мой путь
Мой путь к стройности, легкости и энергии начался с осознания проблемы. И эту проблему я осознала еще 15 лет назад! Тогда я первый раз обратилась к врачам. Меня обследовали, сделали необходимые анализы.
Вердикт врача прозвучал ошеломляюще: «Вы здоровы! Рекомендуем исключить продукты из рациона питания, которые приводят к дискомфорту вашего организма.». И я исключила все, после чего меня пучило — лук, чеснок, капуста, фрукты, мороженное и так далее.
На моем столе остался хлеб, булочки, картошка, вермишель, мясо и рыбные изделия. А еще я была большим любителем итальянской пасты! Вот от нее я не могла отказаться! И в пасте ведь нет ничего вредного…
Я набирала вес как “сдобная булочка” — медленно, но уверенно! Но мои мучения тогда только начинались…
Когда пришло осознание?..
Я собралась в горы на встречу с нутрициологом, которая в моем отчаянии была “спасательной соломинкой”. Представьте мое разочарование, когда я узнала, что нутрициолог заболел — у меня внутри все рухнуло! А после знакомого до боли вердикта других врачей санатория: “Вы здоровы” — у меня вообще опустились руки.
И окружение таких же как я “пациентов” никак не способствовало ни психическому, ни физическому выздоровлению.
Решающую роль в моем выздоровление сыграли не четырех часовые ежедневные физические тренировки, и даже не работа с санаторным психологом, а такие же опущенные руки женщин-пациентов, не знающих, что делать дальше, и обвиняющих весь мир в их бедах и несчастьях.
Вот тогда я поймала осознание: «Здоровье находиться в наших руках! Меняемся мы и меняется весь мир вокруг!».⠀
У меня получилось услышать себя и свое тело! А у вас есть ощущение, что вы себя не слышите? Может вам тело через лишний вес, через проблемы с желудком уже не намекает, а кричит, что пришла пора?
Конечно, моя история выздоровления только началась!..
Как я пришла в КЕТО
На последнем визите лечащий врач санатория сказал: «Человеческий организм как печка:
- одна — древесная;
- другая — угольная;
- третья — электрическая.
В каждой печке используется индивидуальное сырье. Найдете свое личное сырье и будет вам счастье».⠀
И я начала искать источники “сырья для печки”!⠀
Вот тогда, можно сказать случайно, но мы то с вами знаем, что случайностей не бывает, подворачивается мне онлайн-курс от Алекса Брандштетта (КЕТО-Короля Германии). И я меняю кардинально мое питание.⠀
Я перешла на КЕТО! Но не все так просто… Конечно, минус 11 кг за 9 месяцев того стоили, но пищевые привычки быстро не меняются, закрепленные традиции в семье тянут в обратку, но мне было так плохо после празднования Нового года с салатом оливье и картошкой, что я не смогла встать с кровати.
Это была “последняя капля” для осознания необходимости перемен в моем питании! Сейчас я живу полной жизнью, в восторге от своего тела и самочувствия, все предельно просто.
Через 2 недели мне исполниться 42 года, и моя жизнь только начинается! Ведь благодаря КЕТО — питанию я:
- Вылечила мой желудок.
- Похудела на 14 кг за 2 года.
- Стала энергичной и легкой.
- Улучшилась моя кожа и волосы.
- Помолодела без пластического хирурга!
КЕТО — питание значит для меня не только здоровое питание. Это мой образ жизни!