Без рубрики

Чи шкідливо КЕТО Для Печінки. Частина 3: Вуглеводний обмін, амінокислоти і жир

Минулої статті я розповідала вам про те, як шкодять печінки важкі метали та як провести детоксикацію. У цій статті я хочу поговорити про важливість вуглеводів, білків та амінокислот для здоров’я печінки. Почнемо з вуглеводного обміну Якщо ви вирішили харчуватися за системою КЕТО, то повинні пам’ятати про те, що кількість вжитих вуглеводів на день не повинна […]

Чи шкідливо КЕТО Для Печінки. Частина 3: Вуглеводний обмін, амінокислоти і жир Читати далі »

Чи шкідливо КЕТО для печінки. Частина 2: про важкі метали та детоксикацію

У минулій статті я вам розповідала про те, наскільки важливим є такий орган, як печінка – в чому полягає її функція, яка її будова. А ще я розповідала вам, про те, наскільки важливо дбати про здоров’я печінки, і про те, які небезпеки їй можуть загрожувати. І сьогодні я розповім вам про те, чим небезпечні для

Чи шкідливо КЕТО для печінки. Частина 2: про важкі метали та детоксикацію Читати далі »

Чи шкідливо КЕТО для печінки? Частина 1: будова печінки та важливість її функціонування

Наша печінка – це справжнє диво! Але і вона схильна до перевантажень. Наприклад, в одній лише Німеччині від проблем із печінкою страждає близько п’яти мільйонів людей. При цьому багато людей навіть не здогадуються, що цей орган у них хворий, тому що хвора печінка майже не викликає болю. Для печінки шкідливо, коли в їжі багато жиру,

Чи шкідливо КЕТО для печінки? Частина 1: будова печінки та важливість її функціонування Читати далі »

Сертифицированный нутрициолог Коуч по LCHF — Keto — Low Carb системе питания

Втрата ваги та енергія – де взаємозв’язок?

Калорії – це енергія. Ви це вже знаєте, але яке відношення енергія має до вашої ваги? Пояснюється це дуже просто. Якщо ви витрачаєте стільки енергії, скільки споживаєте, то ваша вага зберігається в нормі. Але коду ви споживаєте велику кількість калорій, а використовуєте тільки малу їх частину, то ваша вага збільшується, тобто ви набираєте вагу. Звідси

Втрата ваги та енергія – де взаємозв’язок? Читати далі »

Кава, стрес та хронічна втома

Коли ми відчуваємо втому або зазнали стресової ситуації, то часто вдається до такого способу, як кава. Взагалі, кава “вирішує” багато проблем у нашому житті. Ми його п’ємо, щоб: При цьому ми свято віримо, що кава справді допомагає. Але поспішаю вас розчарувати – це зовсім не так. Отже, про все по черзі Кава та кофеїн –

Кава, стрес та хронічна втома Читати далі »

Сертифицированный нутрициолог Коуч по LCHF — Keto — Low Carb системе питания

Чи винне КЕТО, якщо немає енергії?

Енергія – це те, що потрібне нам усім. Якщо немає енергії – ми безсилі та абсолютно пригнічені. Звідки береться енергія? Наш організм одержує її з вуглеводів. Ніщо інше не здатне замінити це енергетичне джерело. Але чи справді це так?.. Адже ті, хто харчується за системою КЕТО-живлення, вживає мало вуглеводів і багато жирів. При цьому такі

Чи винне КЕТО, якщо немає енергії? Читати далі »

Сертифицированный нутрициолог Коуч по LCHF — Keto — Low Carb системе питания

Про користь овочів для КЕТО

На тему користі овочів написано багато статей. Але найголовніше, що вам слід знати – це те, що овочі потрібні нашому організму! Споживчий центр радить вживати близько 400 грамів овочів на день, щоб наситити організм необхідними вітамінами та мінералами. Крім того, овочі – це головне джерело клітковини, адже вона дуже насичує і корисна для нашого травлення!

Про користь овочів для КЕТО Читати далі »