Запеченная белая капуста с соусом

Приготовление: 30 мин
2 порции
583 ккал (1 порции)
Белки 24 г
Жиры 42 г
Углеводы 17 г

Ингредиенты

  • кочан белой капусты (800 г)
  • 2 ст. л. оливкового масла
  • 1 зубчик чеснока
  • 5 веточек петрушки
  • 200 г фета
  • 100 г натуральный йогурт
  • 100 г запеченный перец в банке
  • ¼ ч. л. красного перца (специи)
  • соль
  • перец

Приготовление

  1. Разогреть духовку на 200 градусов 
  2. Помыть и очистить капусту. Поделить на 4 части. Каждую часть порезать на 3-4 ломтика, по 2 см. С обеих сторон смазать маслом., посолить, поперчить. Выложить кусочки на противень. Добавить чеснок. Запекать 20-25 мин в духовке.
  3.  Петрушку мелко нарезать. Смешать перец, фета, йогурт и красный перец. Добавить чеснок с противня и взбить блендером.
  4.  Сервируем капусту с соусом и посыпаем петрушкой.

Приятного аппетита!