Запеченная белая капуста с соусом
Приготовление: 30 мин
2 порции
583 ккал (1 порции)
Белки 24 г
Жиры 42 г
Углеводы 17 г
Ингредиенты
- кочан белой капусты (800 г)
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1 зубчик чеснока
- 5 веточек петрушки
- 200 г фета
- 100 г натуральный йогурт
- 100 г запеченный перец в банке
- ¼ ч. л. красного перца (специи)
- соль
- перец
Приготовление
- Разогреть духовку на 200 градусов
- Помыть и очистить капусту. Поделить на 4 части. Каждую часть порезать на 3-4 ломтика, по 2 см. С обеих сторон смазать маслом., посолить, поперчить. Выложить кусочки на противень. Добавить чеснок. Запекать 20-25 мин в духовке.
- Петрушку мелко нарезать. Смешать перец, фета, йогурт и красный перец. Добавить чеснок с противня и взбить блендером.
- Сервируем капусту с соусом и посыпаем петрушкой.