Кетогенне харчування стало справжнім трендом у світі здорового способу життя, і є наукові факти, які б підтверджували його здатність підвищити рівень енергії. Розглянемо кілька із них та заснованих на них наукових досліджень: Ці наукові факти та дослідження підтверджують зв’язок між кетогенним харчуванням та підвищенням рівня енергії. Однак, як і за будь-якої дієти, важливо звернутися до […]

Кетогенна дієта заснована на принципі вживання продуктів, багатих жирами та білками, при одночасному зниженні споживання вуглеводів. Такий підхід дозволяє нашому організму переключитися на використання жирів як основне джерело енергії. Ви ж пам’ятаєте: “Ми те, що ми їмо”. І якщо ми вживаємо в їжу правильні та здорові продукти, то отримуємо міцний імунітет, приплив енергії, покращення загального

Дорогі мої, сьогодні я хочу поговорити з вами про щось особливе і важливе для кожної жінки – про нашу енергію. Ми всі знаємо, що енергія – це те, що робить нас сильними, впевненими та повними життя. Але що робити, якщо вона раптом зникає? Чому так відбувається? І найголовніше, як нам її повернути? Жіноча енергія –

Ретрит «Женщина в ресурсе» завершился, а я все еще продолжаю получать отзывы от девочек! И не удивительно, ведь за эти три дня они изменили свое внутреннее состояние, наполнились энергией, многое узнали о правильном и здоровом питании, йоге, цифровой психологии, аромотерапии и не только! Можно еще очень долго рассказывать обо все, что было в программе ретрита,

Це знову сталося! Ми створили потужний енергетичний простір на другому ретриті “Жінка у ресурсі”, який не хотілося нікому залишати. Але цей ретріт був особливий! З першої хвилини нашої зустрічі я зрозуміла, що ми занурюватимемося глибоко в себе і на нас чекають насичені дні. Ми все робили разом ❤️ І це нас наповнювало, заряджало, окриляло та

Якщо рівень цукру у крові завищений, це означає, що у організм неспроможна переробити їх у енергію для клітин. І це велика проблема як для тих, хто страждає від так і для тих, хто в групі ризику. Якщо не спробувати знизити рівень цукру в крові, це може призвести до серйозних наслідків! Це і проблеми з серцем

На цю тему було здійснено чимало досліджень. Якщо прийняти їх на віру, то у тих, хто харчувався за системою КЕТО, накопичення жиру в печінці поменшало більше, ніж при стандартній дієті. А ще у них значно знизилася вага. Таким чином, вчені зробили висновки, що кето-дієта допомагає знизити рівень жирів у печінці. Якщо звернути увагу на дослідження,