Кремовый суп из брокколи
Приготовление: 30 мин
4 порции
Пищевая ценность: 278 ккал
Белки 7 г
Жиры 23 г
Углеводы 8 г
Ингредиенты
- 500 г брокколи
- 600 г воды
- 100 г сметаны
- 1 луковица
- 1 кубик магги
- 1 ст. л. масла гхи
- соль, перец, мускатный орех (специи)
- ¼ яблока
- зелень
Приготовление
- Нарезать мелко лук. Поджарить на масле гхи.
- Довести воду до кипения. Добавить кубик магги и мелко нарезанную брокколи. Посолить, поперчить, добавить специи. Варим 15 мин. Пюрируем блендером до однородной массы.
- Добавить сметану. Варим 5 мин. и еще раз пюрируем до однородной массы.
- Яблоко порезать на мелкие кусочки и притушить на масле гхи. Сервируем суп в глубокие тарелки. Украсить кусочками яблока и зелени.