Kohlauflauf mit Hackfleisch und Parmesan
Zubereitung: 45 min
3 Portionen
Nährwert: 244 kcal
Proteine 22 g
Fette 13 gr
Kohlenhydrate 9 gr
Zutaten
- 500 g Weißkohl
- 150 g Hackfleisch
- 50 g Sahne
- 50 g Speck mit einer Schicht
- 50 g geriebener Parmesan
- 50 g Wasser
- 1 Knoblauchzehe
- l. Rapsöl
- Salz Pfeffer
Kochen
- Den Kohl fein hacken.
- Gießen Sie Wasser in einen Topf und 5 Minuten. Eintopf Kohl.
- Hackfleisch in heißem Öl anbraten.
- Ofen auf 180 Grad vorheizen.
- Kohl, Speckstücke, Hackfleisch und fein gehackten Knoblauch in eine Auflaufform geben. Salzen, pfeffern, Sahne aufgießen und mit Parmesan bestreuen.
- 40 Minuten im Ofen backen.