Ich möchte meine Geschichte darüber erzählen, wie aus einer Frau ohne Energie und Kraft, mit einem ständig geschwollenen Bauch, Übergewicht nach der Geburt und postpartalen Depressionen, dank einer Ernährungsumstellung eine kraftvolle Transformation in eine schlanke, leichte und energiegeladene Frau erfolgte Frau!
Ich habe 11 kg in 9 Monaten und 14 kg in 2 Jahren abgenommen! Erstaunliches Ergebnis, oder? Aber der Reihe nach.
Lernen wir uns kennen
Mein Name ist Natalie Wunsh. Ich bin 41 Jahre alt und Mutter von zwei wunderbaren Kindern. Wir leben in Stuttgart, Deutschland.
In der Vergangenheit bin ich Diplom-Wirtschaftstechnologe mit 10 Jahren Industrieerfahrung und viel Stress.
Vor 2 Jahren entdeckte ich die Bedeutung einer gesunden Ernährung im Leben, die Liebe zur KETO-Ernährung und Ernährung. Und heute bin ich zertifizierte deutsche Ernährungsberaterin und LCHF/KETO-Ernährungscoach.
Auf meine Art
Mein Weg zu Harmonie, Leichtigkeit und Energie begann mit der Erkenntnis des Problems. Und ich erkannte dieses Problem vor 15 Jahren! Dann war ich das erste Mal beim Arzt. Sie untersuchten mich und führten die notwendigen Tests durch.
Das Urteil des Arztes klang verblüffend: „Sie sind gesund! Wir empfehlen, Lebensmittel aus der Ernährung zu streichen, die Ihrem Körper Unbehagen bereiten. Und ich schloss alles aus, was mich krank machte – Zwiebeln, Knoblauch, Kohl, Obst, Eis und so weiter.
Brot, Brötchen, Kartoffeln, Fadennudeln, Fleisch- und Fischprodukte blieben auf meinem Tisch. Ich war auch ein großer Fan von italienischer Pasta! Ich konnte ihr nicht widerstehen! Und in der Pasta ist nichts Schädliches …
Ich nahm zu wie ein „Brötchen“ – langsam aber sicher! Aber meine Probleme fingen gerade erst an…
Wann kam die Erkenntnis?
Ich wollte in die Berge, um mich mit einem Ernährungsberater zu treffen, was in meiner Verzweiflung ein „Rettungsstrohhalm“ war. Stellen Sie sich meine Enttäuschung vor, als ich erfuhr, dass die Ernährungsberaterin krank war – alles in mir brach zusammen! Und nach dem schmerzhaft vertrauten Urteil anderer Ärzte des Sanatoriums: „Sie sind gesund“ – meine Hände fielen ganz herunter.
Und das Umfeld von „Patienten“ wie mir trug in keiner Weise zur seelischen oder körperlichen Genesung bei.
Ausschlaggebend für meine Genesung war nicht das täglich vierstündige körperliche Training und nicht einmal die Zusammenarbeit mit einem Sanatoriumspsychologen, sondern dieselben gesenkten Hände von Patientinnen, die nicht weiterwissen und der ganzen Welt die Schuld geben ihre Sorgen und Unglücke.
Da kam mir die Erkenntnis: „Gesundheit liegt in unserer Hand! Wir verändern uns und die ganze Welt um uns herum verändert sich!“.
Ich konnte auf mich und meinen Körper hören! Haben Sie das Gefühl, sich selbst nicht hören zu können? Vielleicht deutet Ihr Körper durch Übergewicht, durch Magenprobleme nicht mehr an, sondern schreit, dass es soweit ist?
Meine Genesungsgeschichte hat natürlich gerade erst begonnen!
Wie ich zu KETO kam
Beim letzten Besuch sagte der behandelnde Arzt des Sanatoriums: „Der menschliche Körper ist wie ein Ofen:
- man ist holzig;
- das andere ist Kohle;
- der dritte ist elektrisch.
Jeder Ofen verwendet individuelle Rohstoffe. Finden Sie Ihre persönlichen Rohstoffe und Sie werden glücklich sein.“⠀
Und ich fing an, nach Quellen für „Rohstoffe für den Ofen“ zu suchen!⠀
Dann, könnte man sagen zufällig, aber wir alle wissen, dass es keine Unfälle gibt, habe ich einen Online-Kurs von Alex Brandstette (KETO-King of Germany) bekommen. Und ich stelle meine Ernährung drastisch um.⠀
Ich bin auf KETO umgestiegen! Aber nicht alles ist so einfach … Minus 11 kg in 9 Monaten haben sich natürlich gelohnt, aber Ernährungsgewohnheiten ändern sich nicht so schnell, feste Traditionen in der Familie ziehen sich zurück, aber so schlecht ging es mir nach der Silvesterfeier mit Olivier Salat und Kartoffeln, die ich nicht aus dem Bett bekommen konnte.
Es war der „letzte Strohhalm“, um die Notwendigkeit einer Änderung meiner Ernährung zu erkennen! Jetzt lebe ich ein erfülltes Leben, erfreut über meinen Körper und mein Wohlbefinden, alles ist sehr einfach.
In 2 Wochen werde ich 42 Jahre alt und mein Leben fängt gerade erst an! Schließlich habe ich dank KETO – Ernährung:
- Hat meinen Magen geheilt.
- Ich habe in 2 Jahren 14 kg abgenommen.
- Wurde energisch und leicht.
- Verbesserte meine Haut und mein Haar.
- Verjüngt ohne Schönheitschirurg!
KETO-Ernährung bedeutet für mich mehr als nur gesunde Ernährung. Das ist mein Lebensstil!
