Mango unter einer weißen Decke mit Karamell
Kochen: 20 min
4 Portionen
255 kcal
Proteine 10 g
Fette 17 gr
Kohlenhydrate 10 gr
Zutaten
- Rohrzucker – 15 g
- Zimt – ¼ TL
- Mandelsplitter – 50 g
- Minzblätter – 4 Zweige
- Mango oder Papaya – 1 Stck.
- Honig – 1/2 TL.
- Naturjoghurt – 400 g
Kochen
- Für das Mandelkaramell Backpapier auf einen Teller legen.
- Den Zucker in einem Topf bei schwacher Hitze schmelzen. Sobald der Zucker flüssig ist, Zimt und Mandeln hinzufügen. Alles mischen und auf einen Teller geben.
- Minze waschen. Schneiden Sie die Blätter ab. Die Hälfte beiseite stellen. Die andere Hälfte fein hacken.
- Mango in Würfel schneiden. Mit fein gehackter Minze mischen. Auf 4 Gläser verteilen.
- Joghurt mit Honig verrühren und auf die Mango geben.
- Das Mandelkaramell mit den Händen zermahlen und auf den Joghurt geben.
- Das Dessert mit Minzblättern dekorieren und servieren.