Салат з цвітної капусти та місо

Час: 35 хв
Харчова цінність: 369 ккал
Білки: 10 г
Жири: 26 г
Вуглеводи: 17 г

Інгредієнти

  • свіжий імбир 3 г
  • shiro miso паста 1 ст. л.
  • рисовий оцет 1 ст. л.
  • соєвий соус 1 ст. л.
  • кунжутна олія ½ ст. л.
  • кукурудзяна олія ½ ст л.
  • тростинний цукор ¼ ч. л.
  • перець
  • цвітна капуста 100 г
  • яйце 1
  • печериці 100 г
  • зубчик часнику
  • рисове вино ½ ч. л.
  • мікс салатний 100 г
  • зелена цибуля 1 шт
  • помідор 1 шт
  • 1 авокадо

Приготування

  1. Очистити імбир та натерти на тертці.
  2. Готуємо дресинг: Змішати пасту місо з рисовим оцтом, ½ ст. л. соєвим соусом, кунжутною олією, кукурудзяною олією, цукром, 30 мл води. Посолити.
  3. Помити цвітну капусту та нарізати маленькими шматочками. Перемішати з половиною дресингу.
  4. Зварити яйця 8 хв. Остудити та почистити.
  5. Очистити гриби, нарізати кільцями. Дрібно нарізати часник. Розігріти на сковороді кукурудзяну олію. Змішати рисове вино з ½ ст. л. соєвого соусу. Обсмажити гриби, додати часник та отриманий соус.
  6. Помити салат, висушити. Нарізати дрібно зелену цибулю. Нарізати часточками помідор. Яйце нарізати кубиками. Авокадо нарізати часточками.
  7. Змішати цвітну капусту з яйцями, салатом, авокадо та грибами. Заправити дресингом. Прикрасити зеленою цибулею.

Смачного!