Кремовий суп із броколі
Приготування: 30 хв
4 порції
Харчова цінність: 278 ккал
Білки 7 г
Жири 23 г
Вуглеводи 8 г
Інгредієнти
- 500 г броколі
- 600 г води
- 100 г сметани
- 1 цибулина
- 1 кубик маггі
- 1 ст. л. олії гхі
- сіль, перець, мускатний горіх (спеції)
- ¼ яблука
- зелень
Приготування
- Нарізати дрібно цибулю. Підсмажити на олії гхі.
- Довести воду до кипіння. Додати кубик маггі та дрібно нарізану броколі. Посолити, поперчити, додати спеції. Варимо 15 хв. Пюруємо блендером до однорідної маси.
- Додати сметану. Варимо 5 хв. і ще раз пюруємо до однорідної маси.
- Яблуко нарізати на дрібні шматочки і притушкувати на олії гхи. Сервіруємо суп у глибокі тарілки. Прикрасити шматочками яблука та зелені.