У минулій статті я вам розповідала про те, наскільки важливим є такий орган, як печінка – в чому полягає її функція, яка її будова.
А ще я розповідала вам, про те, наскільки важливо дбати про здоров’я печінки, і про те, які небезпеки їй можуть загрожувати. І сьогодні я розповім вам про те, чим небезпечні для роботи печінки важкі метали.
Як визначити забруднення важкими металами?
Почну з того, що часто це важко визначити. Симптоми, як правило, дуже своєрідні та їх важко діагностувати. У більшості випадків людина просто почувається погано. Він відчуває такі симптоми, як:
- нудота;
- блювання;
- порушення концентрації уваги;
- порушення сну;
- хронічна втома.
Визначити забруднення печінки важкими металами може лише лікар з аналізів крові та сечі.
Як важкі метали потрапляють до організму?
Шлях важких металів до нашого організму досить довгий. Все починається з викидів промисловості та забруднення екології. Важкі метали потрапляють у їжу, воду та повітря. А все це ми з вами поглинаємо, разом із ними та важкі метали.
І ось коли важких металів накопичується занадто багато, ваш організм починає виробляти більше вільних радикалів, які можуть пошкодити клітини.
Висока концентрація важких металів створює навантаження на печінку, нирки та кишківник. Це також може спричинити алергію! Крім того, важкі метали витісняють життєво важливі мікроелементи, а це може спричинити утворення дефіциту цинку та магнію.
Як ви самі можете захистити себе?
Почну з того, що забруднення організму тяжкими має визначити лікар. Тільки після цього ви можете шукати способи, як очистити свій організм від цих “непроханих гостей” самостійно.
Детокс від хлорели
Наприклад, можна провести детоксикацію з допомогою хлорели. Але спочатку – що таке хлорела. Так називається гормон росту, який допомагає вам регенерувати ушкоджені клітини.
Де шукати хлорелу? Насамперед у водоростях хлорели. Але найголовніше, що ці водорості мають відмінний дезінтоксикаційний ефект, тобто добре допомагають, коли потрібно позбутися токсинів і важких металів в організмі.
Ферментована їжа
Ще один спосіб очистити організм від важких металів – ферментовані продукти. Але питання, що ви собі уявляєте, коли чуєте вираз “ферментована їжа”?
Тут нема нічого страшного! Ферментована їжа також допомагає виконати детоксикацію організму. Що ферментовані продукти, які містять хороші бактерії? Найперше, що спадає на думку — це кефір. Але ферментований тофу або пробіотичний йогурт теж будуть дуже доречними.
Вода, сауна та інше, як засіб детоксикації?
І ще — хочете допомогти вашій печінці та організму в цілому очиститися від важких металів? Тоді пийте більше води та відвідуйте сауну, якщо для цього немає протипоказань.
Пам’ятайте, що вода – це гарне рішення! Але я рекомендую вам пити фільтровану воду. А що стосується сауни, то це теж чудовий засіб для детоксикації організму, який допомагає позбавитися таких важких металів, як ртуть, свинець і свинець.
У наступній статті ми поговоримо про важливість вуглеводів для печінки, білків, амінокислот та жирів. Обов’язково дочекайтесь!
